Garnitura de ovaz natur Szafi Free 500g

Descriere

Garnitură de ovăz natur Szafi Free          
Fără gluten, Vegan.

Ingrediente: semințe de ovăz tocat.

Valori nutritive                 în 100g de produs
Energie:                                 1545kJ/367kcal
Lipide:                                          6,2g                           din care saturați:                       1,0g
Carbohidrați:                              60,5g                           din care zaharuri:                      1,2g
Fibre:                                            9,7g  
Proteine:                                     12,3g   
Sare:                                             0,02g 
Nu conține adaos de azhăr. Conține zaharuri sub forma lor naturală.

Utilizare recomandată:   Garnitură de ovăz fiartă  
Ingrediente: (pentru 2 porții: 300g)
125g Garnitură de ovăz, 200g apă. 3g sare alimentară, condimente după gust.
Preparare: Se fierbe timp de 8 minute sub capac, la o treaptă mai mică decât maximul la plită electrică - Dacă maximul este la 9, atunci la 6-7(depinde de la plită la plită).  Cam la jumatatea timpului de fierbere (minutele 4-5) dăm jos capacul și o amestecăm, ca să nu se lipească. după terminarea timpului de fierbere, lăsăm acoperit să stea cca. 10 minute (în acest timp va absorbi în totalitate apa). Se poate folosi si la mancarurile umplute, inlocuint orezul. In cazul acesta il folosim fara a lasa 10 min sa absoarbe apa. Poate fi servit ca garnitură, dar și cu legume fierte/călite ca fel principal Vegan.

Produsul poate contine urme de susan, mustar, telina, nuci, sulfati lupin! A se păstra în loc uscat și răcoros.
Produs in intreprindere garantat neprelucratoare de produse cu gluten, vegan.
Mai multe rețete: https://siluetafarafoamecuszafi.wordpress.com/